Trainingsprogramm

Zur Einweisung in die „Welt des Fitness“ wird in den Fitnessstudios in München beim ersten Kontakt mit einem Trainer ein erster Fitnessplan erstellt, der die Basis für die ersten Trainingseinheiten bildet. Der Fitnesscoach orientiert sich bei der Ausarbeitung zum einen am Fitnesszustand des Mitglieds und zum anderen an den Trainingszielen. Etwa vier Wochen später wird bei einem weiteren Termin mit einem Trainer das Trainingsprogramm erweitert bzw. angepasst. Dieses Trainingsprogramm wird nun von den Münchner Trainern regelmäßig überprüft und angepasst.